1) Süt – meyve suyu
Gün içinde süt ve meyve suyu üzere içecekleri tüketebiliriz. Lakin süt ve meyve suyunu arka arda içmenin sıhhatiniz için ziyanlı tesirleri olabilir. Kimi yiyecek ve içecekler tek başına sağlıklı da olsalar öncesi ve sonrasında neler tükettiğiniz değerli. Süt ve meyve suyu da bu kombinasyonlardan biri. Bu ikili mide yanması, şişkinlik üzere rahatsızlıklara yol açabiliyor.
2) Yemek – su
Birçok insan yemek yerken su içme alışkanlığına sahip. Pekala yemek yerken su içmek ne kadar sağlıklı? Yemek yerken gereğinden fazla su içmeyi alışkanlık haline getirdiğinizde tükürük salgılama oranı gitgide azalır. Besinlerin sindirilmesini zorlaştıran bu alışkanlık elbette ki sıhhati da makûs etkileyip kilo sorunları yaratbilir. Lakin uzmanlar yemek sırasında gereğinden fazla su içmediğiniz sürece sıhhat açısından bir sorun yaşamayacağımıza da belirtiyor.
3- Yoğurt – meyve
Evde doğal bir biçimde hazırladığınız meyveli yoğurt karışımları ne kadar sağlıklı görünse de ziyanlı olabilir. Meyve yahut yoğurt tek başına tüketildiğinde epeyce faydalıdır. Fakat bu iki besin birleştiğinde mideyi zorlayabilir. Yalnızca meyve ve yoğurttan oluşan bir karışım yerine içine ek olarak tarçın, zencefil yahut bal koymak daha sağlıklı olacaktır.
4- Zeytinyağı – badem
Badem içinde barındırdığı yüksek besin bedelleriyle sıhhate epeyce yararlı bir kuru yemiş. Tıpkı halde zeytinyağı da birçok sıhhat sorununa güzel gelen değerli bir şifa kaynağı olarak bilinir. Bu iki besin kaynağı farklı yiyeceklerle ya da tek başına tüketildiğinde faydalı olsa da birlikte tüketildiği vakit midede sindirimi zorlaştırırlar.
5- Tavuk – süt
Aynı besin kıymetine sahip yiyeceklerin birlikte tüketilmesi de makûs sonuçlara yol açabilir. Tavuk ve süt de bunun bir örneği. Birlikte tüketildiğinde bedende yaşanan protein ve kalsiyum artışı mide sıkıntılarına yol açabilir. Ayrıyeten sütün yapısında yer alan laktik asit de ezalara sebep olabiliyor. Süt içtikten kısa bir vakit sonra tavuk tüketirseniz sütte bulunan bu asit sebebiyle mide yanması yaşayabilirsiniz.
